HALLO!
Es gibt solche Gewohnheiten, die uns schöner machen. Wenn du auf das Aussehen einen grossen Wert legst, solltest du auf manche Faktoren die Aufmerksamkeit lenken. Es gibt leider einen Nachteil. Diese Gewohnheiten solltest du… am Morgen machen. Dann wirst du den ganzen Tag schön aussehen.
Aufstehen!
Wenn du jeden Tag um die gleiche Uhrzeit aufstehst, wirst du schöner sein. Die Regulierung des Tagesrhythmus hat darauf einen grossen Einfluss. Der Körper braucht für das richtige Funktionieren circa acht Stunden Schlaf. Wenn du immer um die gleiche Uhrzeit schlafengehst und aufstehst, wird der Organismus daran gewöhnt. Die Haut regeneriert sich über Nacht, und am Morgen sieht sie strahlend und frisch aus. Wenn du keine Möglichkeit hast, acht Stunden zu schlafen, vergiss nicht, dass die beste Zeit für die Hautregeneration die Mitternacht ist. Aus diesem Grund solltest du gegen 22 Uhr einschlafen und vor dem Schlafengehen die Kosmetikprodukte mit nährenden Inhaltsstoffen verwenden.
Morgen- und Abenroutine
Die Methode der Gesichtsreinigung beeinflusst direkt das Aussehen der Haut. Vergiss nicht, um vor dem Schlafengehen Make-up, Sebum, Schweiss und Verschmutzungen gründlich zu entfernen. Verwende dazu eine Reinigungsmilch oder einen Reinigungsschaum, denn solche Kosmetikprodukte spenden der Haut tiefenwirksam Feuchtigkeit. Verwende am Morgen ein erfrischendes Gesichtswasser. Das Gesicht kannst du auch mit einem Mizellen-Reinigungswasser oder einem normalisierenden Gel waschen.
Schütze die Haut vor der Sonne!
Das bedeutet jedoch keinesfalls, dass du die Sonne meiden solltest. Die Anwendung der Cremes mit UV-Schutz schützt die Haut vor der vorzeitigen Alterung, den Falten und Verfärbungen. Du kannst auch einen Hut tragen, die Sonne von 10 bis 15 Uhr meiden und schattige Plätze wählen. Wenn du dich für eine Creme mit UV-Schutz entscheidest, kannst du zusätzlich ein feuchtigkeitsspendendes Produkt verwenden, das die Haut vor der Austrocknung schützt.
Innere Hautpflege
Lebensmittel und Getränken haben auf das Aussehen der Haut einen grossen Einfluss. Die Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mikroelementen, Kohlenhydraten und Fettsäuren sind, könnten den Hautzustand wesentlich verbessern. Du solltest auch der Haut Feuchtigkeit spenden: trinke jeden Tag circa einen Liter Mineralwasser. Am Morgen solltest du auch ein Glas Wasser mit Zitrone trinken, denn auf diese Weise wird der Verdauungsapparat angeregt. Dank der gesunden Diät wirst du immer schön aussehen!
